En PRV Prevención, ofrecemos asesoría especializada para ayudarte a promover pausas activas y mejorar la salud de tus empleados. Completa el siguiente formulario para recibir una consulta gratuita de nuestro equipo de expertos en bienestar laboral.La inclusión de pausas activas en tu rutina puede ayudar a prevenir estos problemas y mantener un p
Monitorea resultados: puedes hacer encuestas rápidas cada cierto tiempo para ver cómo se sienten los colaboradores con la práctica de las pausas activas. Esto brinda datos sobre el impacto authentic en el equipo y ayuda a ajustar la estrategia.Saltar la cuerda invisible: Imagina que estás saltando la cuerda en el lugar sin una cuerda genuine. R
¿Qué son las pausas activas? Conoce sus beneficios y ejercicios efectivos para mejorar el bienestar laboral en equipos remotos.Estiramiento de la espalda baja: Siéntate en una silla con los pies planos en el suelo. Gira el torso hacia un lado, tratando de tocar el respaldo de la silla. Mantén durante 15-20 segundos y repite en el otro lado. Est
Cambia de pierna y repite el movimiento. Este estiramiento es excelente para mejorar la flexibilidad de los músculos de las piernas y aliviar la tensión.En este artworkículo descubrirás cómo incorporar esta sencilla práctica puede traer grandes beneficios a tu rutina diaria. ¡Sigue leyendo y descubre cómo darle un impulso a tu rendimiento l
Diversos estudios han demostrado que las pausas activas reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares, mejoran la capacidad cognitiva y reducen el absentismo laboral.Ambiente de trabajo tóxico: la falta de apoyo, el acoso laboral y las malas relaciones interpersonales pueden contribuir a la ansiedad y la depresión.Actividades innovadoras ada